zitten

Maar de dagen zijn nog kort en donker
en
het voelde vanochtend als een wasmachine in mijn hoofd
– met dank aan Peter de Graef voor dit beeld.

Ik had al een paar ochtenden niet gezeten
te weinig slaap
geen zin
veel en veels te moe

dus toen ik dan toch ‘ging zitten‘
was het chaos in mijn hoofd
een wasmachine die tolde

blauwe trui – mss, toch eens mailen om nanananananna
rode blouse – en als ik nu eens vertel over … zou dat dan …
3 brieven heb ik geschreven,
en o een schoolvoorstelling vandaag dan moet ik nog soep voorzien, was er daar iemand veggie, gluten-intolerant of …
enenenenenen

alles tolde in mijn hoofd
zoals was tobbelt in een machine

en toch
desondanks
is mijn dag zoveel beter gestart
door die 20 minuutjes zitten

ik doe het nu zo’n jaar of 9
– met veel en weinig –
mediteren
of “zitten”
dat klinkt wat minder zweverig ?

Ik leerde het via de app Headspace, met de zalige stem van Andy Puddicombe,
de laatste maanden zit ik met de stem van davidji in mijn oren.

In dag 5 van zijn 40 dagen meditatie,
vertelt hij een verhaal dat al eeuwen wordt doorgegeven, het zou uit de Taoistische traditie komen, wat het al zo’n 2000 jaar oud maakt.

Ik geef het je hier graag mee omdat al die jaren ‘zitten’ mij steeds beter leert om;
te beseffen wanneer ik oordeel,
hoe het leven soms rare bochten maakt en
hoe ik gewoon mag zijn.

Een boer, een zoon, een paard

In China woonde een oude, wijze boer en alles wat hij bezat was zijn huis, zijn zoon en zijn paard. Zijn zoon en zijn paard waren dan ook erg belangrijk voor zijn levensonderhoud.

Op een dag brak zijn paard door een omheining en loopt weg. De buurman van de boer komt langs en zegt: “Ik vind het zo erg voor je dat je paard is weggelopen.” Waarop de boer zegt: “Wie weet wat goed of slecht is?”. De buurman is in de war omdat dit duidelijk verschrikkelijk is. Het paard was het meest waardevolle dat de boer bezat.

Maar het paard komt de volgende dag terug en hij brengt 12 wilde paarden mee. De buurman komt terug om het te vieren: “Gefeliciteerd met je geweldige fortuin!” En de boer antwoordt opnieuw: “Wie weet wat goed of slecht is?”.

En de volgende dag temt de zoon van de boer één van de wilde paarden en hij wordt eraf geworpen en breekt zijn been. Opnieuw komt de buurman terug: “Het spijt me van je zoon.” En weer zegt de boer: “Wie weet wat goed of slecht is?”

De volgende dag komt het leger naar het dorp van de boer om alle jonge mannen op te halen, om te gaan vechten in de oorlog. De zoon van de boer hoeft niet mee omdat hij gewond is.

En dit verhaal kan zo doorgaan. Goed. Slecht. Wie weet?

Zit jij ook wel eens?